Теоретическая база, такая как текст, необходима как фон для того, чтобы упражнения в этой рабочей тетради имели смысл. Однако именно упражнения сделают возможным достижение цели курса. Нетренированный ум не может ничего достичь. Цель этих упражнений - приучить ум мыслить в соответствии с принципами, изложенными в курсе.

Упражнения очень просты. Они не требуют много времени, и неважно, где вы их выполняете. Они не требуют подготовки. Они пронумерованы, от 1 до 365. Период обучения составляет один год. Не делайте больше одного урока в день.

Цель этой рабочей тетради - систематически тренировать ум, чтобы по-другому воспринимать все в мире. Тетрадь состоит из двух разделов, первый из которых посвящен устранению того, как вы видите сейчас, а второй - восстановлению зрения.

Упражнения каждого дня планируются вокруг одной центральной идеи, которая излагается первой. За ней следует описание конкретных процедур, с помощью которых нужно применить идею дня. Многие из предыдущих упражнений следует выполнять с открытыми глазами, чтобы подчеркнуть, что цель состоит в том, чтобы научиться видеть. Кроме того, если вас не проинструктировали иначе, рекомендуется повторять каждое упражнение несколько или даже много раз в день, желательно каждый раз в другом месте и, по возможности, в любой ситуации, в которой вы проводите сколько-нибудь продолжительное время. Цель состоит в том, чтобы приучить ум обобщать уроки, чтобы вы поняли, что каждый из них применим как к одной ситуации, так и к другой.

Единственные правила, которых следует придерживаться на протяжении всего времени, таковы: Во-первых, выполнять упражнения с большой конкретностью. Каждое из них применимо к любой ситуации, в которой вы оказались, и ко всему, что вы в ней видите. Во-вторых, не допускайте, чтобы вы решили, что есть вещи, к которым идея дня неприменима. Целью упражнений всегда будет расширение применения идеи ко всему. Это не потребует от вас никаких усилий. Сами упражнения отвечают условиям, необходимым для такого переноса. Только следите за тем, чтобы не делать исключений в применении идеи. Это помешает переносу тренировки.

Передача тренировки истинного восприятия происходит не так, как передача тренировки мира. Если истинное восприятие было достигнуто в связи с каким-либо человеком, ситуацией или событием, то полный перенос на всех и вся несомненен. С другой стороны, одно исключение, удерживаемое в стороне от истинного восприятия, делает его достижение в любом месте невозможным. Сама природа истинного восприятия заключается в том, что оно не имеет границ. Оно противоположно тому, как вы видите сейчас.

В некоторые из этих идей вам будет трудно поверить, а другие покажутся просто поразительными. Это не имеет значения. Вас просто просят применять их так, как вам предписано. Вас не просят судить о них или даже верить им. Вас просто просят использовать их. Именно их применение придаст им смысл и покажет, что они истинны.

Помните только об этом: Вы не должны верить в эти идеи, не должны принимать их и не должны приветствовать их. Некоторым из них вы можете активно сопротивляться. Все это не имеет значения и не снижает их эффективности. Но позвольте себе не делать исключений в применении идей, содержащихся в упражнениях. Какой бы ни была ваша реакция на эти идеи, используйте их. Больше ничего не требуется.